雪かき後の腰痛にご注意ください

雪かき後の腰痛対策

雪かき後に腰痛が出た場合は、 早めに対処 することが大切です。

• 安静: まず、 無理をせず 安静 にしましょう。
• 冷やす: 炎症 を抑えるために、 患部 を 冷やし ましょう。
• 温める: そして、痛みが 落ち着いてきたら 、 温める ことで 血行 を促進しましょう。
• ストレッチ: 腰回り の 筋肉 を ほぐす ように、 優しくストレッチ をしましょう。
• 整体: それでもつらい腰痛 は、 我慢せずに 「つぼっくす」 に ご相談 ください。

つぼっくす では、 つぼ療法 で 腰痛 を 根本から改善 へと導きます。💪✨

つぼ療法 は、 体のつぼ を 刺激 することで、 血行促進 🩸✨、 筋肉の緩和 😌✨、 自律神経の調整 😊✨などを促し、 体の不調 を 改善 に導く 伝統的な治療法 です。

腰痛 だけでなく、 肩こり や 首こり 、 冷え性 など、 様々な症状 に 効果 が期待できます。😄✨

雪かき で 腰 を 痛めた 😫💦ら、 ぜひ「つぼっくす」へ！ 😊✨